Propósitos saludables para 2017 ¡Márcate objetivos para conseguirlos!

Diciembre siempre ha sido el mes de la reflexión. Hacemos un balance de cómo ha sido el año, qué metas hemos superado o cuáles han sido nuestras principales limitaciones. Además, nos marcamos los propósitos saludables que soñamos cumplir el próximo año y que muchos de ellos están relacionados con nuestro cuerpo.
Si todavía no te has fijado tus objetivos para 2017 ¡te ayudamos! Recuerda que si no te marcas objetivos ¡es muy difícil que los consigas! Desde la Clínica Dr Sanz te mostramos los propósitos saludables preferidos de nuestros pacientes ¿Coinciden con los tuyos?

Los propósitos que si cumplirás en 2017

1. Mejorar mi alimentación

Sin duda, éste es el deseo más habitual de nuestros pacientes en el mes de enero ¿Cuál es el objetivo? Tener buena salud y una figura más moldeada.
¿Cómo conseguirlo? Cambiando pequeños hábitos como “cumplir la meta de 5 comidas al día”, el refrán de “desayuna como un rey, come como un pobre y cena como un mendigo”, además de incluir frutas y verduras en tu alimentación habitual o limitar el consumo de carbohidratos a partir de las 20.00 horas ¿Más consejos sobre cómo mejorar la alimentación en 2017? ¡Recupera la comida de la abuela! Lo tradicional ¡vuelve! Descubre aquí más información sobre la alimentación que marcará tendencia el próximo año.

2. Decir adiós al estrés y dar la bienvenida al ejercicio

Si una de tus prioridades del 2017 es disfrutar de una vida más tranquila, alejada del estrés ¡incorpora el ejercicio como mejor medicina! Apúntate al gimnasio, a clases de baile, prueba los beneficios del yoga, pilates, o ¿Qué te parece marcarte el objetivo de tu primera carrera? Si te propones el deporte como estilo de vida ¡no podrás vivir sin él! ¿Lo mejor? Notarás rápido sus grandes beneficios, entre los que incluye la disminución del estrés.

3. Cuidar mi piel

Si lo que quieres es lograr un aspecto más rejuvenecido en tu rostro y en todo tu cuerpo ¡descansa más! Fíjate como objetivo acostarte media hora antes. Además, dile adiós de manera definitiva al tabaco. El tabaco aumenta las posibilidades de padecer muchas enfermedades, pero además, provoca el envejecimiento de la piel. ¿Otra meta? Dedica tiempo para ti. ¿Qué te parece comenzar el año con un tratamiento facial de rejuvenecimiento?

4. Conseguir moldear mi figura

Si en tu vida están presentes la alimentación saludable y el ejercicio pero tu problema es que acumulas grasa en ciertas zonas del cuerpo, ¡imposibles de quitar! ¿Qué te parece apostar por una liposucción en 2017?
Si siempre has querido hacerte esta técnica para decir adiós a las acumulaciones de grasa localizada pero has tenido muchas dudas ¡te contamos más acerca de este tipo de cirugía estética! Concretamente es junto a la mamoplastia, la más practicada durante diciembre y enero, según la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica Estética.

El Abc de la liposucción

Desde Clínica DR Sanz te resolvemos las principales dudas sobre este tipo de cirugía:

•  ¿Qué es la liposucción? La liposucción o lipoescultura es la técnica con la que se consigue retirar grasa acumulada mediante aspiración, gracias a la ayuda de cánulas.
• ¿Para qué personas está indicada? La liposucción es perfecta para aquellas personas, que aun estando en su peso ideal, tienen acúmulos de grasa localizada en lugares concretos del cuerpo.
• ¿Qué tipo de anestesia se utiliza para la liposucción? “Si el depósito de grasa es extenso la liposucción puede realizarse bajo anestesia general. En cambio si la grasa se encuentra en una región reducida, se utiliza anestesia local”, explica el DR Sanz, experto en liposucción en Burgos.
• ¿Cuáles son las clínicas referentes en este tipo de intervención? Las Clínicas Dr Sanz son pioneras en la utilización de la técnica de liposucción infrasónica nutacional de última generación en Cantabria y Castilla y León (Valladolid, Palencia y Burgos).
• ¿Quedan cicatrices después de la liposucción? “Debido a la utilización de técnicas de última generación, con unas cánulas de calibre mu pequeño las cicatrices son prácticamente imperceptibles”, explica el DR Sanz, experto en liposucción en Burgos.

¿Quieres más detalles sobre esta técnica? Haz click aquí ¡y haz que el 2017 sea el año del cambio!